Как да избегнем рак на дебелото черво?

За да не се получи рак на дебелото черво, трябва да запомните няколко правила.
Във въпроса думата "гарантиран" звучи, което тук не е подходящо.

За да не се превърне в жертва на рак, е необходимо да се избягва запек. Според статистиката, хората, страдащи от запек рискуват рак. Запекът е неправилно движение на червата. Запекът се случва от храна, която не е подходяща за конкретен човек. Много храни, включително здравословни храни, причиняват запек - просто трябва да знаете "вашите" храни, избягвайте нежелани храни за себе си. По-специално, маслото и другите храни, богати на витамини А и D, водят до постоянен запек.
Повече за информация. Ако магнезият е слаб, след това калций - укрепва, така че когато запек магнезий - спасение. А витамин D подобрява абсорбцията на калций.

Много експерти съветват да се ядат много плодове и зеленчуци, обещаващи добро здраве, но те забравят да споменат, че не всички зеленчуци са еднакво полезни. Целулозата е да, полезна; желязо, каротеноиди - не, особено близо до 40 години; Аскорбинът не е полезен за всички, освен това подобрява усвояването на желязото.

Защо много диетолози съветват да се пие зърно кафе? Пиенето на кафе на зърна намалява риска от рак на дебелото черво. Има и няколко продукта, които предполагаемо помагат да се избегне рак, но може да се спори с този списък - www rg ru ("12 продукта, които защитават от онкологични заболявания"), защото "съветниците не са научили основния факт - че руският е добър, а германският е смърт. Не всички продукти, които са полезни за италианците с испанци, живеещи в горещи страни, са еднакво полезни за тези, които живеят в Далечния север, защото метаболизмът е различен, между другото, кафето предпазва не само от рак на дебелото черво, но и от рак на простатата.

За да се избегне рак на дебелото черво, е необходимо да се дозират всички протеинови храни, а не само пържено червено месо. Ракът "яде" протеин и го "обича". Не е без причина теориите, когато с помощта на храненето (в случай, че лекарите изоставят неизлечимо болните), се лекува рак. Основната цел на това лечение е по-малко животински протеин. За профилактични цели, тези, които имат рак в семейството, трябва да обмислят яденето на растителен протеин - вегетарианска диета.

Подкисляването на кръвта е важен фактор за избягване на рак като цяло, а не само за рак на дебелото черво. Кръвта се нуждае от подкиселяване повече от алкализация, въпреки че много лечители препоръчват пиене само на сода. Прекомерната консумация на сода може да причини натремия. В допълнение, содата може да наруши процеса на храносмилането, ако го приемете погрешно.

За предотвратяване на рак на дебелото черво използвайте куркума. Той е естествено средство за превенция на рака и контрол на съществуващите.

Смята се, че червена боровинка е в състояние да защити срещу няколко вида рак поради факта, че има вещества, които предпазват от заболяване. Кверцетин се намира в боровинките, което помага да се избегне рак на гърдата и дебелото черво.

Медицина 2.0

Категории

Как да се избегне рак на червата: 6 прости правила

В последните години в много страни ракът на дебелото черво е влязъл в трите най-често срещани рака. Лекарите знаят причините за увеличаване на честотата на тази форма на рак, лекарите знаят как да намалят риска от развитие на болестта.

Неправилното хранене, лошите навици, както и увеличаването на броя на възрастните хора в общата популация са основните причини за увеличаване на честотата на рак на дебелото черво. Водещата роля в този тъжен феномен, разбира се, принадлежи на така наречената „западна диета“, тютюнопушенето и злоупотребата с алкохол. Така в Съединените щати ракът на дебелото черво се превърна във второто онкологично заболяване по отношение на броя на човешките животи, отнесени всяка година, и третото по отношение на разпространението сред населението. През 2016 г. се очаква броят на новите случаи на тази форма на рак да надхвърли 134 000.

Междувременно, според американски учени от Националния институт за рака (US Cancer Institute), приблизително половината от новите случаи на рак на дебелото черво могат да бъдат избегнати чрез 6 прости правила на живота.

Тяхната ефективност е установена чрез анализиране на стотици научни статии за този рак:

1. Рискът от развитие на рак на дебелото черво е значително намален при хора, които не само поддържат теглото си в нормалните граници, но също така гарантират, че в областта на талията те имат възможно най-малко мазнини.

2. От гледна точка на профилактиката на тази форма на рак, редовната физическа активност е много полезна. За да направите това, не е необходимо да бягате сутрин или да отидете във фитнеса - дори рутинното почистване на апартамент или разходка пеша може да осигури желания ефект.

3. Също така е полезно да се включат много фибри в диетата. За всеки 10 грама фибри, богати на зеленчуци, плодове и хляб, изпечени от пълнозърнесто брашно, дневната дажба намалява риска от рак на червата с 10%.

4. Препоръчително е да се намали количеството на т.нар. Червено месо в диетата (свинско, говеждо, телешко, агнешко) и месни продукти (колбаси, пушени меса, раздърпани месни продукти). В същото време месните деликатеси със същото количество по тегло са по-опасни от пърженото, задушеното и варено месо.

5. Известен рисков фактор за чревни тумори е прекомерната консумация на алкохол.

6. И накрая, редовният чесън значително намалява риска от развитие на тази форма на рак, която също трябва редовно да присъства в диетата, въпреки нейната „специфична” миризма.

Профилактика на злокачествени тумори на ректума

Ректалният рак е злокачествено новообразувание на крайния участък на дебелото черво, което е 20-25 см дълъг от червата. Според статистиката, 50% от патологиите на стомашно-чревния тракт са усложнени от рак на ректума, докато 70% от случаите се намират в дисталната част. Най-чувствителни към развитието на рак са мъжете над 35-годишна възраст. Учените смятат, че това е причинено от патологичните явления на клетките в чревното пространство. Превенцията на колоректалния рак може да удължи живота на пациента и значително да подобри неговото качество.

Ректумът е наличен за визуално изследване, палпиране и за диагностициране на патология. Въпреки това, лекарят разкрива онкология вече в напреднал стадий, когато методите на терапия не дават положителни резултати. А преживяемостта с патология е само 50% в рамките на 5-6 години след поставянето на диагнозата.

опасност

Злокачественото новообразувание на ректума е опасно, защото води до смърт. Въпреки това, навременната диагноза и правилната схема на лекарствената терапия могат да удължат живота на пациента и да подобрят неговото качество. Прогнозата в повечето случаи зависи от мястото и етапа на заболяването. Ако туморът е бил диагностициран на ранен етап и тя не е имала време да метастазира в околните тъкани и жизнени органи на човек, е възможно лечение в 100% от случаите.

Ако туморните клетки започнат да растат в чревната стена, това бързо ще доведе до сериозни усложнения и последствия за пациента. В напреднал стадий туморът метастазира, което води до поражение на жизненоважни органи и в резултат на това до смърт. Вероятността за пълно възстановяване от патологията е около 25%. Ето защо лекарите си поставят важна цел: рано да диагностицират и открият рак на ректума, което подобрява прогнозата и повишава ефективността на терапията.

Лекарите определят редица превантивни мерки, които допринасят за пълно излекуване на колоректалния рак или значително удължават живота на пациента.

храна

Неправилното хранене е предразполагащ фактор в патологията на храносмилателната система. В напредналите стадии ректалните клетки стават агресивни, в резултат на това се развива рак на ректума. Ето защо правилното хранене помага за намаляване на риска от развитие на онкологията.

100% диета, която помага да се предотврати развитието на рак, не съществува. Въпреки това, лекарите разграничават списък от продукти, които предразполагат към развитието на злокачествени клетки. Диета, в която високото съдържание на животински мазнини има отрицателно въздействие върху стомашно-чревния тракт. Те включват:

  1. Концентрацията на жлъчката в дебелото черво повишава нейната концентрация.
  2. Променя микрофлората, където преобладават патогените, развиващи се със светкавична скорост.
  3. Синтезира канцерогените.

Лекарите препоръчват да спазвате правилата за хранене и избор на дневно меню за предотвратяване на рак на ректума:

  1. Лекарите препоръчват използването на повече растителни влакна, които се срещат в зърнени котки, зеленчуци и плодове. Това ще спомогне за поддържането на храносмилателната система в добро състояние.
  2. Зелените. Ако през зимата не е възможно да се закупят зеленчуци, трябва да предпочитате тиквичките, ряпата, морковът или зелето, които се съхраняват без да губят полезните си свойства.
  3. Зеленчуците са склад на витамини и микроелементи. Тези полезни свойства на продуктите предотвратяват развитието на канцерогенни асоциации, като по този начин предотвратяват развитието на онкологията.
  4. Също така, тялото трябва да включва растителни мазнини, в които присъстват полинаситени киселини. Това може да включва зехтин, който може да се пълни със салати.
  5. Не трябва да избягвате кисело мляко, което съдържа живи бактерии, които спомагат за храносмилането. Тези организми предотвратяват появата на патологии на стомашно-чревния тракт, помагат за възстановяване на баланса на полезната и патогенна микрофлора в организма.
  6. Що се отнася до алкохолните напитки и тютюнопушенето, рискът от развитие на онкологията в този случай се увеличава няколко пъти. Тъй като алкохолът дразни чревните клетки, които започват да се държат агресивно, което води до развитие на злокачествени клетки.

Физическа активност

Затлъстяването и хиподинамията са причините, поради които се развиват конгестивни чревни процеси, перисталтиката е нарушена, констипацията се развива и като резултат - ракови заболявания.

Запекът е отделна причина, която допринася за развитието на клетки с ниско качество. На патологията на храносмилането и запек влияят не само заседналия начин на живот, но и лошото хранене. В повечето случаи лекарите определят следните причини за запек:

  1. Недостатъчно хранене.
  2. Физическата неактивност.
  3. Психо-емоционален шок.
  4. Постоянна бързина.

Изпражненията на изпражненията в ректума, разлагащи се, отровят продуктите на разлагането на цялото тяло. Хората пренебрегват посещението на лекар в присъствието на запек, опитвайки се сами да се справят с него. Но всички събития не дават стопроцентна ефективност.

Препоръчително е да се консултирате с лекар за съвет и съвет. Лекарят препоръчва преразглеждане на начина ви на живот, хранене. Хората, които активно се занимават с физическа активност, запек е в редки случаи.

Ако се занимавате със спорт, но в същото време не е толкова лесно да се отървете от запек и да не променяте диетата си, а да ядете бързо храна и нездравословна храна за тялото. Само комбинация от двата изброени фактора допринася за възстановяването на правилното храносмилане.

Затлъстяването е допълнителна причина за риска от рак. Човек трябва да поддържа теглото по нормалния начин чрез правилно хранене и умерено физическо натоварване. Възстановяването на нормалното тегло намалява няколко пъти риска от ракови клетки.

Вторична превенция

Вторичните превантивни мерки се състоят в ранна диагноза, а шансовете за пълно възстановяване се увеличават няколко пъти. Стационарно наблюдение с медицински преглед, хардуерна диагностика на хора, които са в риск, намалява риска от развитие на онкологията.

Пациенти с риск от следните заболявания:

  • с полиноза;
  • с язви;
  • с анални фисури;
  • с фистули и други патологии.

Когато се появят първите клинични прояви, пациентът трябва да се консултира с лекар, за да определи причината и диагнозата. Диагнозата се усложнява от факта, че в началния етап патологията протича без очевидни клинични прояви.

И появата на симптоми се дължи на факта, че патологията започва да напредва и навлиза в нов етап. Въпреки това, по време на профилактичните прегледи, лекарят може да открие тумори, когато самият пациент дори не знае за тяхното присъствие. Което значително улеснява лечението.

За диагностика лекарят използва:

  1. Чувство или изследване с пръст. В този случай патологията може да бъде диагностицирана в почти 50% от случаите.
  2. Ректороманоскопията потвърждава 95% от всички ракови тумори.

За по-подробна информация е необходимо допълнително проучване и прогнозата ще бъде благоприятна.
полипи

Полипите трябва да бъдат отстранени чрез ендоскопски минимално инвазивни операции. Благодарение на хирургичната интервенция е възможно да се намали рискът от развитие на патология няколко пъти.

Заболяването е асимптоматично за дълго време, следователно е възможно да се диагностицира полип чрез ранна клинична диагноза. Ако пациентът е установил наличието на смес от слуз или кръв в изпражненията, дискомфорт по време на изхождане на червата или болка в областта на ануса, това са факторите, които трябва незабавно да се насочат към специалист.

Това видео е за предотвратяване на рак на ректума:

В някои случаи такава клинична картина може да показва анални цепнатини, хемороиди и други патологии, но те също трябва да се изхвърлят, за да се намали рискът от развитие на рак.

Онкологичните заболявания засягат хората, независимо от тяхната раса, пол или възраст. Своевременното посещение на лекар като превантивен преглед ви позволява да диагностицирате рак на ранен етап. През този период радикалната терапия ще даде положителен резултат и пациентът може да бъде напълно излекуван. Предотвратяването на болести като колоректален рак може да спаси живота и да подобри качеството му.

10 лесни начина за предотвратяване на рак на дебелото черво!

Какво правите, за да предотвратите рака? Важно е да знаете всичко!

Можете да се предпазите от рак на дебелото черво! И в наш интерес е да направим това, тъй като този вид рак е 3 милиона по отношение на мащаба на човешките заболявания. По-често е при мъжете и малко по-малко при жените.

Погрижете се за себе си и вашите близки, яжте правилно и бъдете здрави!

Това е много важно за вас, трябва да направите необходимите промени в начина на живот, за да намалите риска от заболяване. По-долу са изброени стъпките, които трябва да предприемете, за да сте здрави.

1. Спрете да пушите
Знаете, че ракът на белите дробове причинява тютюнопушене като сърдечните пристъпи. Но знаете ли, че това също причинява рак на дебелото черво.

Статистика: 17% от пушачите имат рак на дебелото черво, на възраст над 40 - 30-50%.

2. Никога не яжте червено месо
Изследвано е, че яденето на големи количества червено месо има пряк ефект върху червата. Консумацията на червено месо в големи количества е свързана с по-висок риск от развитие на рак на дебелото черво при мъжете и жените.

3. Отърви се от наднорменото тегло! Особено в зоната на корема!

И в огледалото е хубаво да гледаш и ще бъдеш по-здрав! Затлъстяването е основна причина при мъжете, страдащи от рак на дебелото черво. Ако сте с наднормено тегло - вие сте изложени на риск!

Правилно хранене, ходене, джогинг или други кардио натоварвания - и всичко ще работи за вас!

4. Редовни упражнения

Ако наистина се интересувате от намаляване на риска от развитие на болестта, то е време да се движите. Движението е живот. Редовната физическа активност не само ще ви спаси от рак, но и от други болести!

5. Яжте много плодове и не забравяйте за зеленчуците.

Много е важно за вас, трябва да увеличите консумацията на сурови зеленчуци и плодове в ежедневната си диета и да намалите количеството варени храни, за да поддържате телесното тегло. Той също така ще помогне за предпазване от рак на дебелото черво.

6. Ограничете приема на алкохол.

Нищо не се случва от чаша добро вино веднъж седмично, но ако ежедневно пиете алкохол, рискът се увеличава. Една четвърт от зависимите от алкохол хора страдат от рак на дебелото черво (който е кандидатствал в болницата).

7. Използвайте повече чесън

Чесънът е отличен антиоксидант, който ще помогне за намаляване на риска от рак на дебелото черво!

Добавете нарязан чесън в храната всеки ден, по-добре е да нарязвате и оставяте настрана за 10-15 минути и след това да консумирате - 4 филийки на ден - отличен процент!

8. Вземете Аспирин

Аспиринът е противовъзпалително лекарство. Именно той допринася за превенцията на рака на дебелото черво. Но редовната употреба може да предизвика и някои странични ефекти. Ако лекарите са посъветвани да използват аспирин всеки ден за профилактика на коронарна болест на сърцето, той също ще ви служи в превенцията на рака.

9. Зелен чай

Пиете ли зелен чай? Ако не, тогава е време да започнете! По-често тези, които не пият това чудо, са болни от рак! Той има много други полезни свойства! Сменете ги с кафе. Дори две чаши на ден ще ви направят по-здрави!

10. Уверете се, че тялото ви има достатъчно калций и витамин D!
Използвайте естествен калций - например, с млечни продукти, слънчеви бани.
Не забравяйте и за други витамини!

Надяваме се, че нашите съвети ще ви помогнат да сте здрави!

Как да се предотврати рак на ректума?

Ракът на дебелото черво засяга долния чревен тракт, който е част от храносмилателната система. Този вид рак е един от най-често срещаните днес. Туморът се развива от малък полип и причината за превръщането на безвредната формация в рак тумор остава неизвестна.

Ракът на дебелото черво най-често засяга хора, които имат полипи върху чревната лигавица, както и пациенти, страдащи от възпалителни заболявания на червата. В допълнение, рискът от развитие на болестта се увеличава след 50 години, сред любителите на висококалорични храни, твърде дебелите хора, както и тези, които имат този вид рак са имали близки роднини.

Тъй като ракът на дебелото черво може да предизвика високорисково или друго лице, лекарите ви съветват да поддържате здравословен начин на живот и да бъдете редовно проверявани, за да намалите шансовете за развитие на това заболяване. В ранните стадии на заболяването пациентът има добри шансове за излекуване, а превенцията на рак на червата е проста и достъпна.

Здравословната диета е един от най-добрите начини за предотвратяване на рак на дебелото черво. Според проучвания, богата на фибри диета помага да се предотврати образуването на полипи. Освен това е необходимо да се намали консумацията на месо и мастни храни. Акцентът върху храни с ниско съдържание на фибри не води до нормална функция на червата. Консумацията на алкохол е свързана и с образуването на полипи и рак на червата.

Пушенето увеличава риска от рак на дебелото черво с 12%. Тютюневият дим съдържа канцерогени, които увеличават размера на полипите. Но редовните упражнения подобряват чревната подвижност, като допринасят за по-ефективно отстраняване на отпадъците и токсините от тялото. Също така трябва да поддържате здравословно тегло. Учените предупреждават, че хората, страдащи от затлъстяване, са по-склонни да получат рак на дебелото черво.

Статии по темата:

Жертвите на атаки страдат от параноя

Проучванията показват, че жертвите на грабеж и нападение впоследствие страдат от постоянно чувство за параноя - и това може да повлияе негативно на отношенията им с други хора.

Защо жената не иска да прави секс и какво да прави с нея?

Липсата на интерес към секса е проблем за много жени. За съжаление, за разлика от мъжете, които имат виагра, лекарства, които не увеличават либидото, не са разработени за жени. Освен това жените често се колебаят да говорят за проблемите си.

Анорексия: друга жертва

Френският модел и актриса, участвали в кампанията срещу анорексия, умира на възраст от 28 години. Снимки и банери, изобразяващи гола Изабел Каро, са отвратителни не само за диети, но и за моделен бизнес.

Брачен живот: четири начина да изненадате партньора си

Изследователите съветват двойките да не се разстройват, ако предварително планираният „грандиозен романтичен уикенд“ не се проведе поради натоварения им график.

3 правила: как да направим секс незабравим?

За да доставят истинско удоволствие, сексът не трябва да бъде лишен от спонтанност, казват експерти. Те предлагат следването на трите съвета, които ще ви отведат до върха на блаженството.

Как да разпознаем проблемите с щитовидната жлеза? 6 симптоми

Щитовидната жлеза е метаболитен център и ако не се справя с „отговорностите” си, то определено ще повлияе на нашето благосъстояние. Има много симптоми, които показват проблеми с щитовидната жлеза...

За да не се дебел... изключете светлините!

Колкото и странно да звучи, но нощното осветление... води до излишно тегло. Това заявиха учени от САЩ - страна, където затлъстяването се превърна в епидемия.

Мъж и жена: пет начина за разнообразяване на отношенията

Нищо не може да затъмни брачния живот като рутинна и мръсна ежедневна работа. За да върнат романтиката и разнообразието на връзките ви, експерти от Държавния университет в Охайо (САЩ) препоръчват:

Свързани новини:

Пет чаши кафе на ден могат да помогнат за намаляване на риска от рак на гърдата при жени над 50 години, според учени от Швеция.

Учените от университета в Бостън (САЩ) решават да разберат дали зеленчуците и плодовете имат защитен ефект срещу развитието на рак на гърдата и кои от тях са с най-ясно изразени превантивни свойства.

Учените разказаха как да се избегне рак на червата

Американски лекари по време на проучването заключиха, че за да се избегне такъв опасен рак като рак на червата, можете, ако следвате няколко прости правила на живота.

Специалисти от САЩ в областта на медицината смятат, че е напълно възможно да се избегне развитието на рак на червата - един от най-често срещаните и ужасни видове онкология. За да направите това, трябва да следвате някои от основните правила, които те са изброени като препоръки.

Препоръките на изследователите публикуваха Telegraph. Лекарите отбелязват, че ракът на червата е едно от най-често срещаните онкологични заболявания. В този случай, според експерти, "около половината от новите случаи на рак на дебелото черво могат да бъдат избегнати, като се поеме контролът върху лошите навици."

По-специално, както посочиха експерти, поддържането на фигурата е надеждна превенция на това заболяване. Анализът на стотици научни изследвания върху морфологията на рак на червата показа: за тези хора, които поддържат теглото си в нормалните граници и се опитват да предотвратят натрупването на мазнини в кръста, рискът от развитие на рак на червата е много по-нисък.

Учените също смятат, че физическата активност е важно средство за предотвратяване на рак на червата.

"Дори не е въпрос на задължителна сутрешна джогинг или системни посещения във фитнеса - обичайното почистване на апартамента или ходене пеша вече имат положителен ефект", казват лекарите от телеграфа.

Друго правило трябва да бъде редовният прием на фибри, подчертават лекарите. Всеки 10 грама фибри в дневната диета намалява риска от рак на червата с 10%, уточняват те. Лекарите смятат, че “грубите” зеленчуци и плодове и пълнозърнести храни са най-добрият източник на фибри.

В допълнение, учените съветват да се сведе до минимум употребата на алкохол и червено месо (особено преработени храни и полуготови продукти от него).

"Така наречените месни деликатеси със същия обем са по-опасни от пърженото, задушеното и варено месо", предупредиха експертите.

Рак на червата е злокачествена дегенерация на жлезистия епител на преобладаващо дебелото черво или ректума. В първите етапи са характерни отпуснатите симптоми, които отклоняват вниманието от първичната патология и наподобяват разстройство на стомашно-чревния тракт. Основното радикално лечение е хирургичното изрязване на засегнатата тъкан.

В официалната медицина ракът на червата се нарича рак на дебелото черво. Това е общо име, състоящо се от два корена: "двоеточие" и "ректум". В съответните участъци на червата се установява максималният брой първични злокачествени тумори.

  • възходящ, който се намира вертикално от дясната страна на човешкото тяло;
  • спускане - вертикално от лявата страна;
  • напречно - свързва възходящите и низходящите зони, разположени в горната част на коремната кухина, точно под стомаха и черния дроб;
  • sigmoid - образува вид на къс завой под формата на буква (Σ), разположен под лявата страна и свързва низходящия и ректума.

Ректум (лат. Rectum) е ректумът (разположен в малкия таз).

В сляпото черво и апендикса (третата част на дебелото черво) и малката част (дванадесетопръстника, иеюнума, илеума), злокачествените неоплазми са много по-рядко срещани. Средната честота на откриване на рак извън дебелото черво е 0,4-1,0% от всички случаи на чревна онкология.

  • заема водеща позиция в структурата на рака, по-ниско: при мъжете - на рак на стомаха и рак на белия дроб, при жените - на рак на гърдата;
  • Най-често срещаната морфологична форма на този рак е аденокарцинома (злокачествена дегенерация на доброкачествени чревни полипи, състояща се от жлезиста тъкан);
  • вероятността за развитие на аденокарцином в червата е 98-99%, честотата на образуване на саркома и други видове тумори не надвишава 1-2%;
  • най-честата локализация на тумора: в ректума (около 50%), в сигмоидния дебел (до 40%), в низходящ и възходящ дебело черво (приблизително 7%), в напречната тъкан (приблизително 3%);
  • при жените по-често (до 55%) диагностицират рак на дебелото черво, при мъжете (до 60%) - ректума;
  • болестта се среща във всяка възраст, рязко покачване на честотата се наблюдава след 40 години, пикът е в периода от 60 до 75 години.

В Русия всяка година се диагностицират около 40 хиляди случая на колоректален рак със смъртност до 30 хиляди. Високата смъртност е свързана със здравословното състояние на възрастните хора, почти винаги със съпътстващи заболявания.

Парадоксът е, че колоректалният рак не принадлежи към патологии със симптоми, които трудно се откриват. Това заболяване може да бъде открито с помощта на съвременни инструментални и лабораторни методи дори на най-ранен етап, но се отличава със значителен брой диагностични грешки, свързани с множеството клинични прояви на заболяването.

  • квалификация и постоянство на лекари, извършващи първично лечение в районната клиника;
  • вниманието на пациентите (особено на по-възрастните и по-възрастните), страдащи от заболявания на стомашно-чревния тракт и с риск от колоректален рак.

Диагностицирането на всяко заболяване, особено в ранните стадии, винаги е диалог между лекаря и пациента. Много често информацията от пациент, който правилно описва признаците на заболяването, е от решаващо значение.

  • Лекарят в поликлиниката може да не обръща внимание на признаци на онкология в потока на пациента. Нейните симптоми са разнообразни, евентуално изтрити, особено като повишена умора, загуба на тегло, диария, кръв в изпражненията, дискомфорт или болка в корема, бързо сърцебиене (основните симптоми на първите етапи) приличат на много болести и са ефективно, макар и временно, елиминирани лекарства.
  • Понякога е трудно психологически трудно за местния практикуващ да замени поставената преди това диагноза, свързана с банално хронично храносмилателно разстройство, с плашещо - рак - и да насочи пациента към специалист за високо чувствителен преглед своевременно;
  • Само пациентът е наясно със собствените си предразполагащи рискови фактори за онкологията под формата на такива заболявания в кръвните роднини, особеностите на неговия личен начин на живот, естеството на работата, храненето, наличието на някои индивидуални чувствителни симптоми.

Получените знания в рамките на тази просветителна статия ще помогнат на обикновения човек да разбере причините за заболяването в обем, достатъчен да привлече вниманието на лекаря на клиниката към този проблем по време на първоначалната консултация.

Ракът не винаги е присъда! Това е положението, когато е по-добре да се заблуди в предположението за страховита диагноза, отколкото да се сбърка банално. За навременно откриване на патология е необходим обучен пациент, който не се депресира само поради подозрение за онкология в тялото му.

Как да се предотврати рак на червата: прости съвети

Диетичните фибри са свързани с намален риск от развитие на колоректален рак.

След като Международната агенция за изследване на рака (IARC), която е част от Световната здравна организация (СЗО), обяви в края на 2015 г., че преработеното месо може да причини рак на дебелото черво при хората и го приписва на канцерогени от първата група, съобщения за рак на дебелото черво не изчезват от новините.

Колоректалният рак, който включва рак на дебелото черво и ректума, е третият най-често диагностициран рак (с изключение на рак на кожата). Предвижда се през 2016 г. да бъдат диагностицирани повече от 95 000 нови случая на рак на дебелото черво (и повече от 39 000 случая на рак на ректума).

Двоеточието играе изключително важна роля за вашето здраве. В процеса на преминаване на храната през тази черва, течността и солите се отстраняват от нея, за да се подготвят остатъците за отстраняване от тялото.

Освен че помага на червата да образуват, съхраняват и премахват отпадъците, тя съдържа милиарди бактерии, чийто здравословен баланс е от ключово значение за оптималното здраве.

В много случаи може да се предотврати рак на червата.
Колоректалният рак е втората водеща причина за смърт от рак в Съединените щати, но подобно на много видове рак често може да бъде предотвратен.

Едно проучване, публикувано в Pharmaceutical Research ("Фармацевтични изследвания"), показва, че само 5-10% от случаите на рак са свързани с генетични дефекти, докато останалите случаи са свързани с експозицията на околната среда и факторите на начина на живот.

Изследователите изчисляват, че до 35% от смъртните случаи от рак са свързани с диета, други 30% от тютюна, 20% от инфекции, а останалата част от други фактори на околната среда, включително радиация, стрес, физическа активност и замърсяване на околната среда. на околната среда.

Американският институт за изследване на рака (AICR) също заявява, че около една трета от най-често срещаните ракови заболявания в САЩ могат да бъдат предотвратени със здравословна диета, физическа активност и поддържане на здравословно тегло.

Ако говорим за колоректален рак, процентът, който може да бъде предотвратен от тези фактори на начина на живот, нараства до 50.

Съвети за превенция на рака на червата

Яжте повече зеленчуци и някои плодове

Зеленчуците съдържат много антиоксиданти и други съединения за борба с болести, които са много трудни за получаване от други източници, като магнезий.

Резултатите от един-единствен мета-анализ показват, че всяко увеличение на приема на магнезий със 100 милиграма намалява риска от колоректален тумор с 13%, а рискът от колоректален рак - с 12%.

Изследователите отбелязват, че антираковото действие на магнезия може да бъде свързано с неговата способност да намалява инсулиновата резистентност, което може да повлияе положително върху развитието на тумори.

Други химикали от растителен произход, в допълнение към магнезия, са в състояние да намалят възпалението и да елиминират канцерогените, докато други регулират скоростта на клетъчното размножаване, да се отърват от старите клетки и да поддържат ДНК.

В допълнение, зеленчуци - една от най-добрите форми на диетични фибри. Изследванията многократно показват, че хората, които ядат много зеленчуци, имат по-ниски нива на рак.

☑ Ако сте здрави, умерената консумация на някои плодове също може да бъде от полза. Според едно проучване сушените сливи (т.е. сливи) намаляват риска от рак на дебелото черво, като образуват чревна бактериална флора.

Яжте повече фибри

Диетичните фибри са свързани с намален риск от развитие на колоректален рак, по-специално първичен колоректален аденом и дистален рак на дебелото черво. Освен това, всеки 10 грама фибри, добавени към дневната ви диета, намаляват риска от рак на дебелото черво с 10%.

За щастие, ако следвате предишните съвети и ядете повече зеленчуци, естествено ще получите повече фибри от най-добрия възможен източник - от зеленчуци. Семена от люспи от живовляк, лен, коноп и чиа също са ценен източник на разтворими и неразтворими фибри.

Ize Оптимизиране на нивата на витамин D

Недостигът на витамин D е рисков фактор за колоректален рак. Едно проучване, публикувано в списание Gut ("Intestines"), установява, че хората с по-високи нива на витамин D в кръвта са по-малко склонни да развият колоректални тумори.

Това може да се обясни с факта, че витамин D има благоприятен ефект върху имунната система, което от своя страна може да помогне за ограничаване на растежа на рака.
Редовното излагане на слънце, посещението на висококачествен солариум и / или добавка с витамин D3 ще спомогнат за постигане на оптимален диапазон на витамин D - 50-70 ng / ml. Това ниво трябва да се следи, за да се гарантира, че то остава в рамките на определения диапазон.

Избягвайте обработеното месо

Преработените се наричат ​​месни продукти, за консервирането на които се използват пушени, сушени, осолени или добавени химически консерванти.

Те включват бекон, шунка, пастрами, салам, пеперони, хот-доги, някои колбаси и хамбургери (ако сол или химически добавки са били използвани за запазването им) и много други. Особено проблематични са нитратите, които се добавят към тези продукти под формата на консерванти, багрила и ароматизанти.

Нитратите в обработеното месо често се превръщат в нитрозамини, които са ясно свързани с повишен риск от развитие на някои видове рак. AICR предупреждава, че „няма безопасен праг за консумация на преработено месо“.

Of Бъдете наясно с яденето на червено месо.

Проучванията показват, че хората, които ядат предимно червено месо (в едно проучване 140 г на ден), са с 24% по-вероятно да развият колоректален рак, отколкото тези, които ядат по-малко месо.

Само по себе си, червеното месо най-вероятно не е проблем - по-скоро е важно как се приготвя и откъде идва. Кравите с паша на месо, например, съдържат противоракови съединения.

От друга страна, известно е, че глифозатът, активната съставка на хербицида Roundup, може да има вредно въздействие върху здрави чревни бактерии и да бъде канцероген. Като правило, животните в ограничени условия получават храна със зърно, замърсено с глифозат.

Червеното месо, приготвено при високи температури (например, пържени на скара или на скара), може също да съдържа канцерогенни странични продукти, като хетероциклични амини (HCA) и полициклични ароматни въглеводороди (PAH).

Ако не можете да откажете изцяло месо, препоръчвам да се яде само биологично месо от пасящи животни и да не го подлагате на дългосрочно кулинарно лечение (с кръв или не твърде дълбоко пържени).

Има убедителни доказателства, че редовните упражнения могат значително да намалят риска от рак на дебелото черво. Така, едно проучване установи, че физически активните мъже и жени са с 30-40 процента по-малко вероятно да развият рак на дебелото черво, отколкото хората, които не спортуват.

Първо, упражненията намаляват нивата на инсулина и контролирането на нивата на инсулин е един от най-ефективните начини за намаляване на риска от развитие на рак. Предполага се също, че упражнението задейства механизма на апоптоза (програмирана клетъчна смърт), в резултат на което раковите клетки умират.

В допълнение, упражненията подобряват циркулацията на имунните клетки в кръвта. Тяхната работа е да неутрализират патогенните микроорганизми в цялото тяло, както и да унищожат предракови клетки, докато станат злокачествени. Колкото по-добре циркулират тези клетки, толкова по-ефективна е имунната система да предпазва от инфекции и заболявания като рак.

For Следете за теглото и избягвайте мазнините по корема

Редица проучвания свързват затлъстяването с повишен риск от развитие на около дузина различни видове рак, включително рак на дебелото черво. Проучване, проведено през 2014 г., анализира данни от повече от 5 милиона души на възраст над 16 години. Установено е, че всяко увеличение на телесното тегло от 5 килограма е свързано с повишен риск от развитие на 10 вида рак.

Ако сте с наднормено тегло или затлъстяване, дори и малка загуба на тегло може да бъде много полезна за вашето здраве. От гледна точка на профилактиката на рака е особено важно да се отървете от излишната мазнина по корема, тъй като тази мазнина е свързана с повишен риск от развитие на рак на дебелото черво, независимо от телесното Ви тегло.

CtionОткриване от тютюнопушене и алкохол

Употребата на алкохол и тютюнопушенето са свързани с повишен риск от колоректален рак. Говорейки за алкохол, „умерено”, употребата на алкохол наричам дневен обем от 150 мл вино, 350 мл бира или 30 мл силен алкохол за хранене.

Лабораторните изследвания показват, че чесънът убива раковите клетки и е много обещаващ в този смисъл, ако го въведете в диетата. Едно проучване установи, че жените, които редовно ядат чесън (както и плодове и зеленчуци), имат 35% по-малък риск от развитие на рак на дебелото черво.

Тези, които консумират големи количества суров чесън, също изглежда имат намален риск от развитие на стомашен и колоректален рак. В допълнение, вземането на стария екстракт от чесън за шест месеца от пациенти с неоперабилни форми на колоректален рак, рак на черния дроб или рак на панкреаса спомогна за подобряване на имунната функция, което предполага ползите за имунната система по време на стрес или заболяване.

Ако добавите суров чесън към диетата си, тогава трябва да се смачка или фино нарязан пресен карамфил, за да се стимулира отделянето на ензима алиназа, което от своя страна катализира образуването на алицин.

Алицинът от своя страна бързо се разлага, образувайки няколко различни органични серни съединения. Ето защо, за да „активирате” лечебните свойства на чесъна, счупете пресния карамфил с лъжица, преди да го погълнете, нарязайте го добре, за да добавите към салатата, или го сложете в сокоизстисквачка, за да добавите към зеленчуковия си сок.

Трябва ли редовно да правя колоноскопия за хора над 50 години?
Мъжете и жените над 50-годишна възраст със среден риск от развитие на колоректален рак, обикновено се препоръчват да се подлагат на гъвкаво сигмоидоскопско изследване на всеки пет години или на колоноскопия на всеки 10 години. Но дали тези тестове са толкова необходими и безопасни? Аз съм на възраст над 60 години и никога не съм правила колоноскопия и няма да го правя в обозримо бъдеще или дори в живота.

Въпреки, че аз вярвам, че те могат да бъдат полезни като диагностичен инструмент, аз съм сигурен, че с моята диета (която включва ежедневна консумация на сурова куркума) и начина на живот, развитието на рак на дебелото черво е изключително малко вероятно.

Но за много хора с по-висок риск колоноскопията може да бъде ефективна стратегия. Ракът на дебелото черво нараства много бавно и е един от основните видове рак, който убива хората, така че е много важно той да бъде идентифициран на ранен етап. Можете да изберете да провеждате годишна проба от изпражненията - тя разкрива наличието на скрита кръв в изпражненията, но този анализ дава много фалшиви положителни отговори и последните данни показват липсата на ефективност.

Друга алтернатива е да се направи преглед на всеки пет години с гъвкав ректороманоскоп. Това е подобно на колоноскопия, но се използва по-малка и по-къса тръба, така че горната част на червата не се вижда. От друга страна, тази процедура е свързана с по-малко усложнения. Ултразвукът също доказа своята стойност. Като цяло, най-надеждният начин за тестване за рак на дебелото черво е визуален преглед, който лекарят може да извърши с колоноскопия.

Ако полипи са открити в ранен стадий, лекарят може да ги отстрани точно там. Следователно колоноскопията е не само диагностичен инструмент, но и вид хирургична интервенция. В този случай лекарят прави снимка на полип, отрязва парче от него, улавя го и го изпраща на биопсия. Това може да ви спаси живота, така че тази процедура определено трябва да се вземе под внимание. Не забравяйте обаче, че около един от всеки 350 колоноскопии причинява сериозни вреди. Смъртността е около един случай на всеки 1000 процедури.

В допълнение, около 80% от ендоскопите се почистват с Cidex (глутаралдехид), който НЕ правилно стерилизира тези инструменти, което е потенциал за прехвърляне на материал, който може да причини инфекция. Попитайте какво решение се използва за почистване на сондата - може да ви спаси живота. Уверете се, че е стерилизирана с оцетна киселина, за да се избегне потенциалното предаване на инфекциозен материал от предишни пациенти.

Превенция на рака: 13 още по-прости съвети

Открийте от захарни газирани напитки и премахнете захарта от вашата диета

"Седнете по-малко, движете се повече и се опитвайте да направите 10 000 стъпки на ден."

Green Пийте зелен чай, богат източник на епигаллокатехин-3-галат - катехинов полифенол, който се бори с рака

SteamПоморете броколи (приготвените по този начин броколи съдържат повече противоракови глюкозинолати, отколкото варени или пържени)

Яжте бразилски ядки; те са богати на селен - минерал, който е особено полезен за намаляване на риска от рак на простатата, колоректален рак и рак на белия дроб.

Art Яжте артишок - те са богати на силимарин, антиоксидант, който намалява риска от рак на кожата

Ly Редовно на слънце - това ще помогне да се оптимизира нивото на витамин D

Alize Нормализира съотношението между омега-3 и омега-6 мазнини в диетата, като консумира висококачествено масло от крил и намалява консумацията на преработени растителни масла като царевица, соя и рапица.

Спи в пълна тъмнина; светлината през нощта потиска производството на мелатонин в организма, който има противораков ефект

OnСерете лук - отличен източник на противораков кверцетин; Кверцетин инхибира растежа на ракови клетки на тумори на гърдата, дебелото черво, простатата, яйчниците, ендометриума и белите дробове.

☑ Избягвайте излагането на токсини на околната среда, включително канцерогенни вещества на химическото почистване PERC (перхлоретилен)

CtОткриване от пържени картофи и чипс, които могат да съдържат високо ниво на канцерогенен акриламид (това е съединение, което се образува по време на готвене при високи температури)

FerЕете ферментирали зеленчуци - те са полезни за здравето на червата, а в процеса на ферментация, който се среща по време на киселото зеле, се произвеждат противоракови съединения като изотиоцианати, индоли и сулфорафан.

Превенция на рака на червата

Ракът на червата е рак, който засяга малкия, сляп или дебело черво. Прогресирането на заболяването може да доведе до сериозни усложнения, които ще имат пагубен ефект върху състоянието на пациента. Ето защо превенцията на рак на червата е толкова важна, което ще помогне за намаляване на вероятността от патология.

Водещи клиники в чужбина

Какви са последиците от чревната онкология?

Онкологията на червата е смъртоносна болест, т.е. пациентът може да умре от него. Въпреки това, в повечето случаи такъв изход може да бъде предотвратен, ако се постави диагноза навреме и се започне правилното лечение.

Прогнозата за пациента до голяма степен се определя от степента на тумора. Ако това е първият етап, т. Е. Туморът е на едно място и не се е разпространил в околните тъкани, тогава той може да бъде излекуван с почти сто процента вероятност.

На втория етап неоплазмата расте дълбоко в чревната стена, което може да бъде съпроводено със сериозни последствия за пациента.

На етапи 3 и 4 туморът метастазира, т.е. засяга други органи освен червата. Това води до сериозно нарушаване на дейността на жизнените системи, като черния дроб, белите дробове. Вероятността за излекуване на пациента на тези етапи е малка - тя е около 30%. Затова е толкова важно, когато се появят първите симптоми, да се регистрирате за преглед при лекар. Навременният рак подобрява прогнозата и повишава ефективността на лечението.

Кой най-често има рак на червата?

Ракът на червата е един от най-често срещаните видове рак. По отношение на честотата, тя е на второ място след рака на гърдата при жените и рак на белия дроб при мъжете. Всяка година в нашата страна са регистрирани 40 хиляди случая на тази патология. Най-често туморът се локализира в cecum или сигмоиден дебелото черво.

Можете да се разболеете на почти всяка възраст, но вероятността от онкология се увеличава значително след 40-50 години. Вероятността за рак на червата е еднаква както за мъжете, така и за жените, но според статистиката най-често има заболяване на дебелото черво при жените и пряко при мъжете. Това се дължи на структурните особености на тялото.

Основният предразполагащ фактор за появата на онкологията на червата, учените смятат, че образуването на полипи - доброкачествени новообразувания, които се развиват в лигавицата на органа. С течение на времето те могат да се дегенерират в злокачествени тумори.

Рисковите фактори за заболяване включват също:

  • генетична предразположеност;
  • наличието на болестта на Crohn;
  • наличието на неспецифичен колит.

Хората с тези заболявания са изложени на риск от разпространение на рак на червата.

Важни правила за превенция на ежедневния рак на червата

Ракът на червата е сериозна обща патология, в повечето случаи води до смърт на пациента. Ето защо, лекарите препоръчват да се отделя време за превенция на това заболяване, тъй като е много по-лесно да се предотврати появата на болестта, отколкото да се лекува. Превантивните мерки трябва да се извършват ежедневно, тъй като само в този случай те ще бъдат ефективни. Представяме най-ефективните правила за превенция на патологията.

Правило номер 1. Откажете се от лошите навици.

Консумацията на алкохол влияе неблагоприятно на състоянието на стомашно-чревния тракт. Този навик не е пряк рисков фактор, но косвено допринася за развитието на рак на червата. Етилов алкохол, попаднал в храносмилателната система, дразни лигавицата, намалява активността на местния имунитет, уврежда чревната микрофлора. Компонентите на тютюна са засегнати по подобен начин.

Правило номер 2. Яжте повече фибри.

Физиологичното състояние на червата пряко зависи от храната, която човек консумира. Ако има малко фибри (диетични фибри), тогава се нарушава чревната подвижност, промотирането на съдържанието се забавя, стагнира. Поради това, лигавицата не може да бъде постоянно актуализирана, какъвто е случаят с нормалното хранене. В местата на стагнация образуват полипи - израстъци от незараснали лигавици. А чревните полипи, както вече бе споменато по-горе, са основният рисков фактор за рак.

Ето защо, за предотвратяване на онкологични заболявания на храносмилателната система, е необходимо правилно да се мисли чрез вашата диета, се уверете, че диетата е балансирана. Препоръчително е да се увеличи употребата на продукти, съдържащи много влакна. Препоръчително е да се използват пресни плодове и зеленчуци, тъй като по време на топлинна обработка, диетичните фибри се унищожават.

Водещи специалисти в клиники в чужбина

Професор Моше Инбар

Д-р Юстус Дейстър

Професор Джейкъб Шехтер

Д-р Майкъл Фридрих

Правило номер 3. Ограничете употребата на нездравословна храна.

Храносмилателната система се повлиява неблагоприятно от излишната мастна храна, която причинява нарушение на функционалната активност на лигавицата. По същия начин се отразява и твърде солената храна. Едно от основните правила за превенция на рака на червата е да се ограничи консумацията на пържени храни и ефективното използване на подправки (на първо място - пипер).

Препоръчително е да се приготвят храни или да се готвят в двоен котел, тъй като такава обработка запазва максималното съдържание на хранителни вещества и витамини. Отделно, заслужава да се спомене популярната в момента храна за бързо хранене. Количеството му в диетата трябва да бъде сведено до минимум.

Правило номер 4. Ежедневни упражнения.

Редовните упражнения са основата за предотвратяване на почти всяко заболяване. Спортът подобрява общото състояние на организма, обучава издръжливостта на органите и системите, насърчава активирането на имунитета, дори ако здравословното състояние не позволява на човек да прави сложни упражнения.

Сутрин всеки трябва да направи поне най-простите упражнения. В допълнение, препоръчва се да се ходи по-често, например, за да ходиш на работа и от работа. Моторната дейност е ключът към човешкото здраве. В негово отсъствие, активността на чревната перисталтика намалява, поради което настъпва претоварване, което води до нарушения в структурата на чревната лигавица. Спортът е косвен метод за превенция, но не по-малко важен от други дейности.

Правило номер 5. Ако първите симптоми се появят, обадете се на Вашия лекар.

Хората често обвиняват коремната болка и диария при хранителни отравяния, поради което не посещават лекар навреме. Въпреки това, за такива банални симптоми могат да бъдат скрити, включително рак на червата. Ето защо, ако пациентът наблюдава постоянно диспептични нарушения, той се съветва да се консултира с лекар.

Правило номер 6. Проверявайте редовно.

Хората на възраст над 40 години се съветват да се подложат на медицински прегледи навреме, за да открият появата на признаци на неоплазма във времето. Това е особено вярно за пациенти, които имат една от болестите, класифицирани като рискови фактори, а именно:

  • чревен полипоз;
  • неспецифичен колит;
  • Болест на Крон.

данни

Ако човек е бил намерен полипи на повърхността на лигавицата, тогава е задължително да се подложи на операция за отстраняването им. Полученият по време на интервенцията материал се изпраща за хистологичен анализ. Това ви позволява да зададете клетъчния състав на образованието и да го разграничите от злокачествен тумор.

Ако пациентът се лекува за болест на Крон или колит, той трябва стриктно да следва препоръките, получени от лекаря, да спазва всичките му изисквания и да се подложи на последващи прегледи. С функциониращата форма на тези заболявания и висок риск от рак лекарите отиват на крайни мерки. Провежда се „профилактично” отстраняване на доста голям фрагмент от дебелото черво, за да се елиминира възможността от рак.

Въпреки това, дори ако човек не страда от заболявания на стомашно-чревния тракт, след 50 години се препоръчва да се подложи на колоноскопия и редовно да го повтаря с времето, установено от лекаря. Това е част от скрининга за рак - ранното откриване на заболяване.

Горните препоръки ще ви помогнат да избегнете появата на ракова патология. Превенцията на рак на червата е много важно събитие, на което трябва да се обръща ежедневно внимание!